Let‘sリントレブログ♪

筋トレをはじめとしたフィットネス関連の情報を発信していきます!

のがちゃんねるの腹筋動画は効果ない?人気の秘密をレビューします!

割れた腹筋って男性も女性も憧れますよね! 特におなかは脂肪がつきやすく、減らすのはもちろんのこと、維持するのにも容易ではありません。 女性なら縦にきれいに割れたくらいが美しいって人もいると思いますが、実際に縦に割るのでも […]

【超初心者必見】自重筋トレは最強説!おすすめトレーニング法5選

  今回は ・スポーツジムに通いたいけど余裕がない・カラダを鍛えたいけど実際に何をしたらいいかわからない・自宅で簡単にトレーニングできる方法があれば知りたい   というお悩みを抱えた、筋トレ超初心者のあなた向け […]

【医療従事者向け】筋トレする時間がない方へのおすすめ方法5選

今回は ・忙しすぎて筋トレする時間がないが、これ以上太りたくない・短時間で効率のいいトレーニング方法があれば知りたい   という超絶忙しい人向けの記事になります。 それも筋トレ大好き現役医療従事者のリンが、おす […]

スポーツジムが続かない人の5つの特徴!モチベーションを上げるコツ教えます

あなたは 痩せたくてスポーツジムに入会してみたけど、何をしに行ったらいいかわからないし楽しくない (⇒結果、痩せない) 今日こそはジムに行こうって思うけど、何だか面倒くさい (⇒結果、足が遠のく) 仕事で疲れたし、気持ち […]