リンリン

どうもー!筋トレ女子のリンです(*^-^*)

日々のトレーニングやダイエットを頑張っているのに、どうしても甘い物が我慢できなくてついつい食べてしまうことってありませんか?

その欲望のままケーキなどを食べてしまうとカロリーオーバーになりやすく、せっかくのトレーニングも台無しになってしまいます。

 

ケーキの誘惑って半端ないですよね・・・

 

でも大丈夫!ケーキを食べちゃっても許されるものがありますよ♪(*^-^*)その名も

 

プロテインマグケーキ!!!🍰



え?プロテインなのにケーキ???って思われる方もいらっしゃると思いますが、この名前だけでも美味しそうな響きしますよね(^O^)

 

このプロテインマグケーキはマグカップで作るプロテインのケーキなのですが、

ケーキなのに糖質・脂質ともに控えめで、効率よくタンパク質が摂れる夢のようなおやつになっています♪

 

「ケーキと言ってもプロテインだし、糖質も控えめならどうせ不味いんだろ」・・・って思った方!

 

びっくりするほどケーキみたいなので安心して読み進めていってください!!!

 

さらにこのマグケーキを作るのに複雑な調理器具は一切不要で誰でも超かんたんにできます。

手作りのお菓子を作ってみたいけど面倒くさいのは嫌だという方にもとてもオススメな商品となっています(*^-^*)

 

実際に細く引き締まったカラダになるには糖質や脂質は制限した方がいいものの、タンパク質の摂取は絶対に欠かせません!

さらにタンパク質の積極的な摂取は筋トレをしている方のみだけでなく、ダイエットする方にとっても必要不可欠です。

 

いまだにプロテイン=太るものって認識しがちな方も多いですが、痩せるためにもタンパク質が絶対的に必要なんですよ♪

なのでダイエットしたい方も常日頃からタンパク質を積極的に摂っていきましょうね(*^^*)

 

今回リンは数あるプロテインのメーカーの中でも、マイプロテインというイギリスのスポーツ栄養ブランドから購入しました。

このプロテインマグケーキは普段からスイーツが好きでケーキなどに目がない方にイチオシの商品だと思うのでぜひチェックしてみてください♪

 

実際にリンは「ナチュラルチョコレート味」のプロテインマグケーキを作って食べてみましたので、その感想を詳しくレビューしていきたいと思います!

 

リンリン

甘い物でタンパク質が効率よく摂れるなんて魅力的ですよね♪それでは詳しく説明していきますよー!レッツリントレ!

マイプロテインって何なの?

まずは、マイプロテインっていったい何なの?って思っている方もいらっしゃるかと思いますので、簡単に紹介をしていきたいと思います!

イギリス発のスポーツ栄養ブランド

マイプロテインとは、

イングランドマンチェスターに本拠を置く英国のオンライン小売業者で、プロテインやビタミン、プロテインスナックなどのスポーツ栄養食品やフィットネスウェアなどを製造および販売している。

出典:Wikipedia

 

マイプロテインの詳細については下記バナー画像をクリックしていただければと思います。



リンリン

プロテインやサプリメントだけではなく、スポーツウェアなんかも販売していて、ヨーロッパではナンバー1といわれているほど大人気のようです♪

とにかく品揃えがすごい!

マイプロテインの魅力は何といっても品揃えの多さにあります!

ホエイプロテインの味をどれにしようか選ぼうとすると何と実に60種類以上あります・・・。

 

リンリン

優柔不断の方には少々辛いかもしれませんね・・・!

 

他にも、プロテインクッキーやパンケーキミックスなどの味も様々あり目移りしてしまうこと間違いナシです!

低価格でコスパ最強!

このマイプロテインは他のプロテインに比べると、とにかく安いんです!!!

 

リンリン

マイプロテインといえば「安い!」とほとんどの方が答えるくらい安くて、大量買いしている方が多い印象ですね!

 

このマイプロテインでは定期的な割引セールをしていますので、半額以上に安くなることもよくあります!!!

その他にも

・8500円以上で送料無料

・LINE登録で2000円オフ

・紹介コードで〇〇パーセント割引

など、定価で買うのがバカらしいくらいの安さで購入が可能です♪

 

大量にプロテインを必要としている方にとっては、毎月のプロテイン代もバカにならないでしょうから、このマイプロテインはとてもありがたいですね(*^^*)

マイプロテインのプロテインマグケーキを徹底解説!

それでは、今回リンが購入したプロテインマグケーキついて解説していきたいと思います!

ナチュラルチョコレート、ソルティッドキャラメルの2つ

容量1㎏、500gで選択可能

栄養成分1食あたり-1と3/4杯(50g)

1パックあたり-10食分(500g)、20食分(1㎏)

カロリー(1食あたり-1と3/4杯) 182kcal
脂質 2.7g
糖質(糖類) 1.6g
タンパク質 25g

※ナチュラルチョコレート味の栄養成分となります

 

 

実際に裏面に書かれているのは英語なのでわかりにくいですよね。

リンリン

ただ、どうですか?ケーキなのに糖質・脂質の少なさ!なのにタンパク質が25gは正直すごいです♪

プロテインは水で溶いても牛乳で溶いても構いませんが、当然カロリーや脂質などは水の方が断然低くなります!

マイプロテインのプロテインマグケーキを実際に作ってみました

では、実際にリンがマグケーキを作ってみましたので紹介していきたいと思います(^O^)

用意するもの

 

用意するものは

・プロテインマグケーキ

・マグカップ(極端に小さいものでなければOK)

はかり

・水か牛乳(今回は牛乳を使用)

スプーン

・電子レンジ



お菓子作りに必須ともいえるボウルやプレートなどは一切いりません♪

作り方

①マグカップに水か牛乳(70g)を入れます

 

②プロテインマグケーキを1食分50g(すりきり1と3/4杯)入れます

 

普通のプロテインと同じでこんな風に粉になっています(*^^*)

 

③スプーンでよく混ぜます

 

④よく混ざったらレンジ(700Wで50秒目安)で温めます

※固まりがいまいちでしたらお好みでもう少し長くチンしてもいいと思います

(700W設定ができない方は1000wで30秒とか500wで1分ちょいくらいで臨機応変にやってみてください。)

 

⑤完成!!

 

スプーンですくうとこんな感じでしっとりしたケーキとなっています

気になるお味は

気になるお味についてですが・・・

一言でいうと

やや甘さ控えめのチョコレートケーキですw

すごーく甘い!ってことはなかったですが、しっかりとケーキとしては甘さが感じれるものでした(^O^)

 

リンリン

チョコレートの味もしっかりしてますし嫌な味ではなかったです。ただ水分が欲しくなること間違いなしw

 

きちんとスイーツとして食べたいのなら豆乳や牛乳で溶かすのが絶対にオススメです。

リンの率直な感想

リンが食べてみた感想としては5段階中でした☆(味は確かに美味しいのですが、水分をすごく欲しましたのでこの評価ですw)

 

牛乳で溶かしましたが、ちょうどいい甘さでした(^-^)

脂質を気にされている方は低脂肪や無脂肪のものに変えるといいと思います♪

 

チョコレートの風味もしっかりしますし、何よりもケーキを食べている実感がきちんと感じられました(*^-^*)

ただし、リンは特別甘い物が大好きっていうわけではないので、本当に甘い物が好きな方には少々足りなさを感じてしまうかもしれません。

 

ただ、ダイエットや筋トレをして脂肪を落としたい方は甘い物自体を断っている方も多いと思います。

そのような方には十分に甘さを感じられることができますし、おやつ感覚としては間違いなく最高ではないでしょうか

 

リンリン

甘い物を我慢しすぎて高カロリーのお菓子をドカ食いするよりは抑制もできてオススメだと思います!

マイプロテインのプロテインマグケーキの口コミ

リン自体の意見のみでは、まだ疑わしいこともあるかと思いますので実際に作って食べてみた人の口コミをいくつかご紹介したいと思います(*^-^*)

 

さらにアレンジされている方もいらっしゃいました♪

結構好評みたいですね♪

 

リンリン

味音痴じゃなくて良かったw不味いという意見を探してみましたが見つけることができなかったので、やはりリンだけでなく周囲の方も美味しいと思っている方が大半のようですね♪

プロテインマグケーキをオススメした理由

今回この記事ではナチュラルチョコレート味の紹介でしたが、実はもうひとつソルティッドキャラメル味もあります!

「同じ味に飽きた!」という方は違う味にも挑戦してみてもいいかと思います♪

 

日々筋トレを頑張っているリン自身にとって、この「レンジでチンするだけでケーキが作れちゃうという簡単さ」に惹かれて購入しましたが、面倒くさがりでも作れて、かつコスパのいいお菓子はこれ以上にないくらい完成されたものであると言っても過言ではないです!

 

実際に効率よくタンパク質が摂れますし♪

 

家でお菓子を作りたいけど料理自体が苦手な方や、ダイエットしているけど甘い物がどうしても我慢できない方には買って損はないと思います。

 

マイプロテインの商品にはこれ以外にもたくさんの甘いスイーツ系のプロテインが販売されていますので実際に公式サイトで自分好みの味を選んでみるのをオススメします♪

 

マイプロテインの詳細については下記バナー画像をクリックしていただければと思います。



効率よくタンパク質を摂取してリンと一緒に理想のカラダを目指していきましょうね(^_-)-☆

 

リンリン

最後まで読んでいただきありがとうございました!リンでした(*^-^*)