Let‘sリントレブログ♪

筋トレをはじめとしたフィットネス関連の情報を発信していきます!

月別: 2019年10月

【医療従事者向け】筋トレする時間がない方へのおすすめ方法5選

今回は ・忙しすぎて筋トレする時間がないが、これ以上太りたくない・短時間で効率のいいトレーニング方法があれば知りたい   という超絶忙しい人向けの記事になります。 それも筋トレ大好き現役医療従事者のリンが、おす […]

スポーツジムが続かない人の5つの特徴!モチベーションを上げるコツ教えます

あなたは 痩せたくてスポーツジムに入会してみたけど、何をしに行ったらいいかわからないし楽しくない (⇒結果、痩せない) 今日こそはジムに行こうって思うけど、何だか面倒くさい (⇒結果、足が遠のく) 仕事で疲れたし、気持ち […]

メンタルを鍛えたいなら筋トレすべき!現役医療従事者がオススメする7つの理由

どの職業にもストレスは少なからずありますよね。 理由は人間関係だったり様々だと思いますが、そのストレスが原因でメンタルがやられてしまったことないですか? 中でも、医療従事者は爆発的にストレスがたまりやすい職業でもあります […]